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Ejercicio del mes (junio´14): Sit ups

Foto: netfit.co.ukGracias al CrossFit, hacer sit ups se ha puesto de moda, este ejercicio estuvo durante una temporada casi olvidado, a ser sustituido...[...]























Enlaces que te pueden interesar

EJERCICIO: 3C3 + 1 PV

En estas primeras actualizaciones de la semana pasaremos a ejercicios animados las primeras tareas presentadas hace ya unos años y que aún no las ha...

EJERCICIO 1


Titulo: 3c3 + 1 PV+ 1PV
Jugadores Mínimos Necesarios: 10 (8+2P)
Tiempo: 10\'/12\'
Espacio de juego: 28x20 (Campo de Baloncesto)

EJERCICIO 3C1

Buenos días.
Espero que hayáis tenido un agradable fin de semana.
Hoy os adjunto un primer ejercicio clásico de 3c1 a un toque.
EJER...

EJERCICIO 2

Tìtulo: 3c3 + 2 Pv + 2 Pv
Jugadores Mìnimos: 12 (10 y 2P)
Tiempo: 10\'/12\'
Espacio: 28x20
Desarrollo: 3c3 con ayuda de 2 Pv por ...

EJERCICIO 3

Qué : 4c4 + 1P con ataques sucesivos
Dónde: 1/2 de cancha de fútbol sala 20x20
Cuànto: 10\'/15\'
Cuántos: 8 + 1 Portero
Cuánd...

EJERCICIO 4

Tìtulo: 4c4 + 2P con intentos sucesivos en 2P
Jugadores mínimos: 8+2P
Espacio: 20x20 ampliable
Tiempo: 12\'/15\'
Desarrollo: 4c4 e...